例假血颜色发黑怎么调理？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 可以选择饮食疗法使血液变黑。维生素B6有助于缓解焦虑和抑郁。不适宜吃生冷、酸辣的食物。多喝开水，保持大便畅通。血热患者应在月经前多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜和生姜等刺激生火。气血不足者必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆奶、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，避免生吃凉瓜、水果。 |
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